Багато жінок помічають біль або підвищену чутливість у грудях приблизно в середині менструального циклу. Це може насторожити, але найчастіше такий симптом пов’язаний з нормальними гормональними змінами і є поширеним явищем. Розгляньмо, чому під час овуляції можуть боліти груди, коли це варіант норми, а коли – привід звернутися до лікаря.
Причини болю в грудях у середині циклу (під час овуляції)
Овуляція, яка припадає приблизно на середину циклу, супроводжується різкими змінами рівня жіночих гормонів. Перед овуляцією різко зростає рівень естрогену, а після неї підвищується прогестерон. Такі гормональні коливання викликають набухання молочних залоз (затримується рідина, посилюється кровопостачання) та підготовку грудей до можливої вагітності. Внаслідок цього груди тимчасово збільшуються і стають чутливими – звідси і біль в середині циклу.
Біль при овуляції зазвичай носить циклічний характер (повторюється щомісяця). Відчуття можуть бути від легкого напруження або поколювання до досить вираженого болю і відчуття тяжкості. Зазвичай болять обидві молочні залози, хоча інколи одна може реагувати більш відчутно або дискомфорт віддає в пахву.
Коли біль – це норма
Помірний біль і набухання молочних залоз у другій половині циклу – звичайне явище, частина передменструального синдрому. У багатьох жінок груди починають боліти за 3–7 днів до менструації, хоча інколи дискомфорт з’являється вже відразу після овуляції (близько за 2 тижні до місячних). Важливо, що циклічний біль у грудях (у тому числі біль грудей під час овуляції) не свідчить про захворювання, а є природною реакцією на зміни гормонального фону. Груди можуть трохи набухати, з’являється відчуття напруження або навіть ущільнення в грудях перед місячними, які зникають після початку менструації. Якщо біль не надто сильний і зникає з приходом місячних, хвилюватися не варто – це варіант норми.
Коли слід звернутися до лікаря
Хоча циклічний передменструальний біль у грудях зазвичай безпечний, важливо вчасно звернути увагу на можливі тривожні ознаки:
- Біль дуже сильний або не зникає після менструації.
- Ущільнення чи “вузлик” у грудях, що не проходить після місячних.
- Біль постійно відчувається лише в одній грудній залозі (особливо в конкретній ділянці).
- З’явилися виділення із соска або зміни шкіри/форми грудей (втягнення, почервоніння тощо).
У таких випадках необхідно проконсультуватися з лікарем-мамологом. Пам’ятайте, біль у грудях сам по собі рідко є симптомом раку, але краще обстежитися, щоб виключити серйозну патологію.
Як полегшити біль у грудях?
Якщо циклічний біль у грудях викликає дискомфорт, можна скористатися такими порадами:
- Підтримуючий бюстгальтер. Носіть зручний бюстгальтер, що добре підтримує груди – це зменшить неприємні відчуття при рухах.
- Тепло або холод. Спробуйте теплий компрес або ванну (для розслаблення) чи прохолодний компрес (щоб зняти набряк) – кому що більше допомагає.
- Знеболювальні засоби. За потреби можна прийняти знеболювальний препарат (ібупрофен, парацетамол) для полегшення болю.
- Здоровий спосіб життя. Намагайтеся зменшити вживання кофеїну та солоної їжі в другій половині циклу, щоб зменшити затримку рідини. Допомагають також помірні фізичні вправи, збалансоване харчування, достатній сон та уникання стресів.
Якщо щомісяця груди сильно болять перед місячними, і наведені заходи не дають полегшення, обговоріть проблему з лікарем. Можливе медикаментозне лікування, але призначати його повинен лікар.
Інші питання про біль у грудях та місячні, які турбують жінок
Чому набрякають груди?
Підвищення рівня естрогену і прогестерону у другій фазі циклу викликає затримку рідини та приплив крові до молочних залоз. Через це набрякають груди перед місячними, а після початку менструації набряк зникає.
За скільки днів до місячних болять груди?
Зазвичай перші прояви болючості з’являються за 5–10 днів до початку менструації. У деяких жінок груди починають боліти відразу після овуляції (~ за 14 днів), а в інших – лише за 2–3 дні до місячних.
Чому болить грудь після місячних?
Біль у грудях після місячних трапляється рідко і може вказувати на гормональний дисбаланс або, наприклад, на наявність у грудях кісти. Навіть вагітність може стати причиною того, чому болять грудні залози після місячних (якщо насправді настала вагітність, а кровотеча була не справжньою менструацією). У будь-якому разі, якщо після місячних груди продовжують боліти, бажано звернутися до лікаря.
Болять грудні залози перед місячними.
Болять груди перед менструацією – це дуже поширений симптом, пов’язаний з передменструальними гормональними змінами. Помірний біль і набухання грудей у цей час вважаються нормою і не становлять небезпеки.
Чому болять соски грудей перед місячними?
Перед менструацією соски стають більш чутливими, бо набухла тканина грудей тисне на нервові закінчення. Крім того, тертя об одяг у цей період може викликати біль сосків.
Чи може боліти одна грудь перед місячними?
Так, іноді циклічний передменструальний біль відчутніший лише в одній груді. Невелика асиметрія є нормальною, але якщо постійно болить тільки одна сторона, варто пройти огляд у лікаря.
Сильно болять груди перед місячними.
Якщо перед місячними груди болять дуже сильно (аж до труднощів у повсякденних справах), це не норма. Сильний біль може свідчити про важкий перебіг ПМС або мастопатію – у такому разі бажано звернутися до лікаря для підбору лікування.
Чому болять груди під час місячних?
На початку менструації рівні гормонів знижуються, тому біль у грудях зазвичай минає. Якщо ж груди продовжують боліти навіть під час менструації, можливо, гормональний фон ще не стабілізувався або є інша причина. При таких скаргах доцільно проконсультуватися з лікарем.
Біль в грудях при натисканні.
Перед місячними груди можуть бути болючими при натисканні через набухання і набряк тканин – це нормально. Але якщо болить конкретне місце при натисканні і там прощупується ущільнення, після місячних слід перевірити його у лікаря.
Затримка місячних і болять соски.
Затримка менструації + біль у сосках може свідчити про вагітність. Справді, при настанні вагітності гормони викликають набухання грудей і болючість сосків. Якщо затримка більше кількох днів – зробіть тест. Якщо вагітність не підтвердилась, а місячних досі нема, причиною затримки і болю може бути гормональний збій – варто звернутися до лікаря.
Набухання грудей перед місячними.
Відчутне набухання грудей перед менструацією – типовий симптом ПМС, зумовлений дією гормонів. Це нормальна реакція організму, тому повністю уникнути її навряд чи можливо. Якщо ж набухання чи затвердіння в грудях перед місячними завдають сильного дискомфорту, обговоріть з лікарем способи полегшити цей стан.
Біль у грудних залозах в середині циклу найчастіше пов’язаний з овуляцією та гормональними змінами і для більшості жінок є нормальним явищем, що минає без лікування. Однак якщо біль надто сильний, тривалий або має незвичний характер – варто звернутися до лікаря для перевірки. Спеціаліст допоможе відрізнити природні циклічні зміни від можливих проблем і підкаже, як діяти.
Залишити відповідь